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식품 후기를 당신이 무시하면 안되는 15가지 이유

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고구마에는 몸속의에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 풍부하다. 비타민A는 눈과 피부 건강에 좋고 면역체계를 튼튼하게 유지된다. 마늘, 계피, 강황과 똑같은 양념이나 향신료로 흔히 쓰이는 식품 역시 각종 항산화제가 많아 건강 유지를 위해 평생 꾸준히 섭취해야 한다.

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치아는 유년기에 돋아나는 영구치로 평생을 살아야 하므로 다른 어떤 신체 부위보다 계속적인 관리가 필요하다. 허나, 구강 상태는 잘못된 양치 습관이나 식습관만으로도 충치, 치주염 등 각종 구강 질병으로 이어지기 쉽다.