Studium, Job und Prüfungen sind oft ein Dauerlauf. Damit du nicht erschöpfst,...

https://www.mediafire.com/file/fkcndicu22jnph3/pdf-81866-64379.pdf/file

Studium, Job und Prüfungen sind oft ein Dauerlauf. Damit du nicht erschöpfst, ist echte Ruhe wichtig. Mein Tipp: Blocke feste Zeiten im Wochenplan, in denen das Handy konsequent aus bleibt