허리통증 역사에서 가장 위대한 3가지 순간
https://israelzfzm378.almoheet-travel.com/suwon-il-yoil-jinlyo-han-uiwon-e-jichi-syeossnayo-dangsin-ui-salang-eul-dasi-bulleo-il-eukil-10gaji-jo-eon
금식이나 절식의 다이어트를 하게 되면 영양부족이 생길 수 있으며 특이하게 여성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 나타날 수 있으므로 단순히 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 시행하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 안정적이다.