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물리치료에 투자해야 할 10가지 징후

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<p>코로나로 인한 시민들 간의 모임, 외출 등이 제약을 받으면서 나본인 혼자서 산행, 가족 단위 꽃구경을 하는 청년들이 많아 졌다. 그러나 평소 오르지도 않던 산에 등산을 시도하다가 갑작스런 허리 통증이 생기는 경우도 있다.</p>

상사에게 줄 수있는 한방비만클리닉 선물 20가지

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허리디스크를 피하기 위해선 생활습관교정이 굉장히 중요한 역할을 수행한다. 달리기를 통해 체중을 무난히 케어하고 다리꼬기 등의 잘못된 자세를 피하며 자주 스트레칭으로 허리를 유연하게 하는 것이 도움을 될 수 있다.

한방의학에 대한 10가지 위험 신호

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금식이나 절식의 체중감량을 하게 되면 영양부족이 생길 수 있으며 특히 남성의 경우 생리불순이나 골다골증의 문제가 발생할 수 있으므로 쉽사리 굶는 것이 아닌 건강하게 할 수 있는 작은 운동부터 실시하며 저칼로리 식단으로 진행 하는 것이 안정적이다.