다이어트에 대한 10가지 위험 신호 https://www.demilked.com/author/golivesemo/ 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효과가 있을 것이다.