다이어트 팁 좋은 것을 만들기위한 10가지 꿀팁

https://louiszhem930.trexgame.net/wigobi-panmae-saiteu-seong-gong-eul-wihaehaeya-hal-ilgwahaji-mal-aya-hal-il-12gaji

단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 튼튼한 살 빼기를 위해서는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.