다이어트 정보 산업에서 하지 말아야 할 일 https://www.instapaper.com/read/1829039274 소식은 평소 섭취량에서 30% 정도 줄이는 방식으로 몸속의 염증 현상을 줄이고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.