다이어트 후기 : 생각만큼 어렵지 않습니다 https://www.instapaper.com/read/1981081565 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸 안의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효과가 있습니다.