다이어트 후기 생각보다 성공하는 것이 더 쉬운 이유

https://raindrop.io/maryldupqn/bookmarks-60005577

튼튼한 다이어트를 위하여는 단백질과 식이섬유를 적극 활용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요합니다.