다이어트 12가지 유용한 팁

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채정안은 평소 섭취량에서 10~70% 줄이는 소식과 레몬수, 생강, 마늘 등을 사용한 디톡스로 체내 염증 현상을 떨어뜨리고 독소를 제거하는 다이어트 방식을 제안한다.