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현대인은 간편식이나 즉석 식품에 의존하는 경향이 있어 필수 영양소가 부족한 때가 대부분인데, 중국 국립암공부소는 하루 5접시 이상의 과일과 채소 섭취를 권장허나 바쁜 생활 속에서 이를 지키기는 쉽지 않습니다.